17 lat

[...] którzy jakoś się co najmniej ocierają o ten świat. W języku potocznym po prostu. Ciekawe, nie? W jednej wypowiedzi pojawiło się stwierdzenie, iż Grypsera zaczęła się w latach 60 tych XX wieku. Co było zaś wcześniej? Czytałem takie starsze książki, np autorstwa Urke Nachalnika, i wydaje mi się, że podobne sposoby organizacji więźniów [...]

[...] ale z czasem ten bodziec będzie za słaby aby mięśnie się nadal rozwijały. Na koniec trzeba wspomnieć, że pan ze zdjęcia na dole ma świetną sportową sylwetkę. Masa mięśniowa na dobrym poziomie, poziom tkanki tłuszczowej bardzo niski i nad taką sylwetką zapewne pracował ładnych kilka lat. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-08-17 15:43:38

[...] że rośniesz, ale zmiana nawyków żywieniowych jest ważna i można się już na tym etapie tym zająć. Po drugie nogi też trzeba trenować na siłowni bo dziwne jest to, że mając 15 lat masz już jakieś problemy z kolanami. Warto się tym zająć bo może wykonujesz źle ćwiczenia pod katem technicznym lub może być problem z treningami sztuk walki. Wyjście dla [...]

[...] da się uniknąć. Choć nie wiem dlaczego np. sylwetka Doriana Yatesa i Arniego podoba mi się. Ale patrząc na kulturystykę do 100 kg wiedze w niej wiele mniej minusów, może dlatego że miejwięcej tyle chciał bym ważyć na rzeźbie, ale to za sto lat . Kulturystyka to moim zdaniem najbardziej nieczysty sport i najwięcej osób uprawiając go nie ma o [...]

[...] jakość jego dupnego () mięśnia zawsze przyciągała uwage, bo to już nie wyglądało jak tyłek tylko jak płyty chodnikowe... Ale teraz jest po prostu IMO za wielka. Dobra była pare lat temu, chociaż wyobrażam sobie, że ciężko tego pilnować, podobnie jak bebecha... Z drugiej strony biorąc pod uwagę uda to te dupsko w sumie pasuje... Góra za mała!!

Arnold nie był lepszy nawet od Ronalda 10 lat temu

No, ale ludzie myslcie logicznie. Toz On zaczal porzadny trening calkiem niedawno. Co On moze nabroic w miesiac lub dwa? Z reszta sam gadal, ze zobaczy jak bedzie wygladal...jak bedzie wystarczajaco zadowolony, to wystapi na mr.o, a jak nie to nie. To raz, a dwa...ile On ma teraz lat 43...44? Zmieniony przez - PeTaRdA w dniu 2010-04-15 17:02:59

Obecnie 19 lat, roczny progres. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/57ab0bc4cf1142689844cd7da8150845.jpg Zmieniony przez - drako2244 w dniu 2014-10-17 15:56:10

21 lat, 8 miesięcy treningu i trzymania diety w miarę :) /SFD/2018/11/17/a985fdf8bb0f4f29a00587b57fddf742.jpg

[...] przekonać się na własnej skórze. Ty się nigdy nie przekonałeś bo diety nigdy nie stosowałeś. I to jest ta różnica. Wmawiasz coś ludziom, którzy stosują trening i diety od lat, jakbyś był ekspertem w tej dziedzinie. Teoretyk z Ciebie dobry, praktyk żaden. Większość z nas tu wypowiadających się popełniła na początku takie same błędy jak Ty. I to [...]

Ja mam 17 i moj proces wzrostu praktycznie dopiero sie zaczal a rekonstrukcje mam w poniedzialek. Wydaje sie to dla mnie dziwne. Uwazasz, ze gdyby calkiem zerwal to wiezadlo to tez by mu go nie zrekonstruowali? Sama wiesz czym grozi zycie bez ACL przez kilka lat i kolejne skrecanie sie kolana..

[...] boje. Od poniedzialku ide na kurs prawa jazdy i zaczynam jazde, moj rehabilitant juz pozwolil i sie bardzo z tego ciesze :) Ja w lewej rekonstrukcja wiec tylko sprzeglem operuje wiec mysle, ze nie bedzie wiekszych problemow. 20 lat bez ACL'a - masakra Funk masz jeszcze spuchniete kolano? Zmieniony przez - braiquin w dniu 2009-07-21 17:46:03

Witam serdecznie wszystkich użytkowników. Nazywam się Krzysiek (Sawo), mam 20 lat. Na wstępie chciałem powiedzieć, że przeczytałem 3/4 wątku tematu i znalazłem wiele ciekawych i cennych informacji o więzadłach krzyżowych. Podobnie jak zdecydowana większość z Was, także odniosłem kontuzje zerwania więzadła krzyżowego przedniego ACL w lewym kolanie. [...]

[...] Dobrze jest skorzystać z pomocy dobrego rehabilitanta , choć jeden z moich kumpli sam się rehabilitował (nawet nie wiem czy to tak można nazwać) , a teraz już od 2 lat spokojnie gra w piłkę. JAG Szukaj dobrego rehabilitanta podobnie miał mój drugi kumpel (pisałem, że wokół mnie same kaleki) . Pani rehabilitantka skończyła z nim pracę [...]

[...] of motion, usually at the extremes. For example, you may not be able to completely straighten or bend your leg as far as the other leg. This is uncommon, and sometimes manipulation under anesthesia can help. Rehabilitation usually attempts to restore a range of motion between 0 degrees (straight) and 130 degrees (bent or flexion). You may lack a [...]

[...] posiłków pod względem kalorycznym, oraz porzucenie kompletnie cukru i fastfoodów będzie wstanie chociaż w jakimś stopniu zastąpić typową diete? (Już aktualnie od paru lat nie słodzę kawy/herbaty, pijam tylko wodę + sporadycznie witaminy w puszkach z dino, chipsów nie jadam a słodkie sporadycznie jakiś batonik, którego bez problemu nie [...]

[...] tak, abyś nie musiał przyjąć następnego." "Ból przypomina mi o tym, że żyję" "Trenując 2 miesiące jesteś pewien, że wiesz o Karate wszystko. Trenując 5 lat masz pewność, że nigdy wszystkiego nie będziesz wiedział." "Małe jest piękne, ale duży może więcej " "Aby stać się lepszym, nie musisz czekać na [...]

[...] blon sluzowych, Nigdy wczesniej tak nie mialem, ani na VLCD, ani na keto, dopiero na tluszczowce czesty bol, pieczenie, nadwrazliwosc i ciagle czerwone galy, ten skutek uboczny wg niektorych z biegiem lat prowadzi do powstania raka jelita grubego, co czesto sie zdarza (podobno) u osob na ZO Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-04-05 17:37:40

[...] tak nie mialem, ani na VLCD, ani na keto, dopiero na tluszczowce czesty bol, pieczenie, nadwrazliwosc i ciagle czerwone galy, ten skutek uboczny wg niektorych z biegiem lat prowadzi do powstania raka jelita grubego, co czesto sie zdarza (podobno) u osob na ZO Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-04-05 17:37:40 To że 'optymalna' jest uważana [...]

[...] tak nie mialem, ani na VLCD, ani na keto, dopiero na tluszczowce czesty bol, pieczenie, nadwrazliwosc i ciagle czerwone galy, ten skutek uboczny wg niektorych z biegiem lat prowadzi do powstania raka jelita grubego, co czesto sie zdarza (podobno) u osob na ZO Zmieniony przez - miczelx w dniu 2016-04-05 17:37:40 To juz wiem od czego ciagle [...]